top of page

MyoYin Yoga

Gebaseerd op: meridiaanleer, elementenleer en triggerpoints. Doelgroep: iedereen

  • 1 uu
  • 9 euro
  • Location 1

Beschrijving van de dienst

MyoYin in een combinatie tussen Yin Yoga en Myofascial release. In ons myo (=spierweefsel) en fascia (=bindweefsel) slaan we veel van onze stress op. In deze les beweeg je langzaam en houdt je de oefeningen langer aan. Het zijn vaak liggende of zittende oefeningen. Deze manier van yoga is dé tegenhanger van het jachtige en stressvolle leven. Je leert weer loslaten, je overgeven aan het moment en accepteren. We werken met bolsters, kussens en sensy balls. Hiermee ondersteun of masseer je het lichaam op een zachte manier. Knopen en verklevingen in het weefsel worden los gemaakt. De bloedsomloop en energiestroom komen op gang. En je weefsels worden beter gehydrateerd. Door deze les vooral langzaam en masserend voor de weefsels te bewegen, laat je lichaam de stress los. En je hoofd leert ook om los te laten. Hierdoor ontstaat een diepe ontspanning.


Contactgegevens


bottom of page