Rachel van Beek

Vrijdag 27 januari geven we de eerste klankschalensessie van 2023. We verheugen ons er enorm op!
Trakteer jezelf op een moment van volledige ontspanning onder de professionele begeleiding van Rosalie, Renco, Henk en Rachel. En laat je meenemen op de bijzondere klanken van kristallen en metalen klankschalen, tinga’s, hapi drums en diverse andere instrumenten.

Tijd: 19.00 – 20.00 uur, met gelegenheid voor een kop thee erna.
Bijdrage: € 25,00

Deze sessie is inmiddels VOL geboekt. Binnenkort volgen de nieuwe data.

Lieve dames,
Een aanbieding speciaal voor jullie!
Overgangsklachten, menstruatieklachten, pms, vreetbuien, energiedips, migraine, pijn. Niet lekker in je vel zitten fysiek, emotioneel of mentaal Bij vrouwen komt dit vaak door hormonen.

Soms denk je dat je de enige bent en dat er niets helpt. Ja, ik weet precies hoe naar je je kunt voelen door je hormonen. Daarom ging ik na jaren leed op zoek naar een oplossing. Hormoonyoga, de naam zegt het al: Yoga voor je hormonen. Omdat als je hormonen zich goed voelen, jij je ook goed voelt.

Hormoonyoga bestaat uit oefeningen die helpen je klachten te verminderen. Combineer dat met het juiste eten en een goede balans tussen inspanning en ontspanning. En ook jij gaat je weer lekker in je vel voelen. En daar worden de mannen dan weer blij van.
Dus zet je schaamte opzij, stap over de drempel en help jezelf!

Tot en met september 2021 kost deze les je 1 credit in plaats van 2. Dus reserveer tijdig je plek.
Dit zijn de data:
Woensdag 16-06 en 30-06 om 20.30 uur.
Woensdag 14-07 en 21-07 om 20.30 uur.
Woensdag 18-08 en 25-08 om 20.30 uur.
Woensdag 08-09 en 22-09 om 20.30 uur.

Yes, we mogen weer! Jij bent vast net zo blij als wij. Vanaf 1 juli mogen we weer yogales geven in onze prachtige studio. Uiteraard liggen de matten keurig op afstand van elkaar, ruim 1,5m hart tot hart van de mat. Er is dus plek voor 12 leerlingen per les. We houden met het binnen komen en het verlaten van de studio rekening met social distance. Natuurlijk worden alle matten en lesmaterialen gereinigd na gebruik. Èn ventileren we na iedere les.

Mogen we jou ook weer begroeten? Heel graag! Zorg wel dat je aangemeld bent voor je favoriete les. We zouden het jammer vinden als er meer leerlingen als plaatsen zijn.

Liever nog online je yogalessen volgen via Zoom? Ook dat kan natuurlijk. We vinden het ook fijn om je online te ontmoeten. Het onbeperkt online abonnement is een blijvertje geworden.

Happy to meet you again!

Voor € 35,00 per maand, kun je alle live lessen die we geven onbeperkt volgen via Zoom. Zodra je je hebt aangemeld en de contributie hebt betaald, wordt je toegevoegd in de groepsapp. In deze groep sturen we dagelijks een nieuwe link voor de yogalessen van die dag.
Je kunt dus 5 dagen per week alle yogalessen volgen die we geven. Tevens sturen we regelmatig een meditatie of yogahoudingen via de groepsapp door die je zo vaak kunt beluisteren als je wilt.

Ja, ik wil onbeperkt online yogales volgen! Stuur ons een e-mail, appje of bel 06 55896361.

Wegens de maatregelen i.v.m. corona is onze studio gesloten. Natuurlijk kun je toch yogales bij Studio Souplesse volgen. We geven de reguliere lessen live online via “Zoom”. Je hebt meer tijd en meer behoefte aan yoga in deze periode. Daarom doen we je een aanbod voor de tijd dat je niet fysiek naar de studio kunt komen. Dit aanbod is ook geldig voor mensen die normaal (nog) geen lessen bij ons volgen en nu wel behoefte aan yoga hebben.

Hoe werkt meedoen via Zoom?

Gebruik je een smartphone of een tablet? Ga dan naar je appstore/ google play en download de Zoomapp.

Gebruik je een laptop? Ga dan naar: https://zoom-us-zoom.dlnow.co/?gclid=CjwKCAjwvOHzBRBoEiwA48i6AtVrOWO6jfvGTjBYEwBSr0Yed1nRvvDNwZ-sMr9lPsEEQ3sDyj6PoRoC_6EQAvD_BwE

Voor degenen die een smart-tv hebben en handig zijn: Je kunt je smartphone verbinden met je tv en dan heb je mij op groot scherm. Daar kan ik je technisch niet mee helpen, aangezien dat voor iedere telefoon en tv anders gaat. 🤗

Je hoeft géén account aan te maken bij Zoom. In de link staat een code van de meeting. Het is voldoende als je deze code invult. Hieronder stuur ik je een afbeelding van het betreffende scherm. Als je de code hebt ingevuld, klik je op “Join”.

Volgens de verhalen bedachten Boedhistische monniken in Tibet een serie oefeningen die vitaliserend en verjongend werkt. Tegenwoordig worden deze oefeningen vaak “De 5 Tibetanen” genoemd.

Wanneer je een maand lang de serie beoefent, merk je de vooruitgang. De oefeningen gaan je beter af en voelen steeds prettiger aan.

In deze serie oefeningen komen bijna alle spiergroepen en soorten bewegingen aan bod. De oefeningen werken positief op onze energiebanen, ook wel nadi’s of meridianen genoemd.

Naast de “5”, doen we ook een aantal oefeningen uit de Kum Nye, oftewel Tibetaanse Yoga. Je merkt dat deze oefeningen speciaal uitgewerkt zijn voor je energie. Doe lekker mee en geniet van je energie!