Nieuws

Zomerrooster

Yes! We love summer! We love holidays! We love lazy days! And we love yoga!

Van juni tot en met augustus zijn er enkele aanpassingen in het lesrooster. Sommige lessen worden door een andere docent gegeven dan de docent die je gewend bent. Sommige lessen vallen uit.
Bekijk op je gemak het zomerrooster hieronder. Het hangt ook in de studio op. En pas je lesschema naar wens aan.

Let op: alleen de wijzigingen staan hieronder. Staat jouw reguliere les er niet bij? Dan gaat deze gewoon door zoals je gewend bent.

Dag Tijd Type les Docent
Donderdag 19.00 – 20.00 Power – Dynamic Monique
21-06 20.30 – 21.30 Souplesse Monique
Zaterdag 09.00 – 10.00 Power – Souplesse Monique
30-06 10.30 – 11.30 Power – Souplesse Monique
Zaterdag 09.00 – 10.00 GEEN LES
14-07 10.30 – 11.30 GEEN LES
Maandag 19.00 – 20.00 GEEN LES
16-07 20.30 – 21.30 GEEN LES
Dinsdag 19.00 – 20.00 Souplesse Anne-Bell
17-07 20.30 – 21.30 Dynamic Anne-Bell
Woensdag 09.00 – 10.00 GEEN LES
18-07 19.00 – 20.00 GEEN LES
Donderdag 09.00 – 10.00 Souplesse Anne-Bell
19-07 19.00 – 20.00 GEEN LES
20.30 – 21.30 GEEN LES
Zaterdag 09.00 – 10.00 Souplesse & Power Linda
21-07 10.30 – 11.30 Souplesse & Power Linda
Maandag 19.00 – 20.00 Souplesse Peggy
23-07 20.30 – 21.30 Dynamic Peggy
Dinsdag 19.00 – 20.00 Souplesse Anne-Bell
24-07 20.30 – 21.30 Dynamic Anne-Bell
Woensdag 09.00 – 10.00 GEEN LES
25-07 19.00 – 20.00 GEEN LES
Donderdag 09.00 – 10.00 Souplesse Anne-Bell
26-07 19.00 – 20.00 GEEN LES
20.30 – 21.30 GEEN LES
Zaterdag 09.00 – 10.00 Souplesse & Power Linda
28-07 10.30 – 11.30 Souplesse & Power Linda
Maandag 19.00 – 20.00 GEEN LES
30-07 20.30 – 21.30 GEEN LES
Dinsdag 19.00 – 20.00 GEEN LES
31-07 20.30 – 21.30 GEEN LES
Woensdag 09.00 – 10.00 GEEN LES
01-08 19.00 – 20.00 GEEN LES
Donderdag 09.00 – 10.00 GEEN LES
02-08 19.00 – 20.00 GEEN LES
20.30 – 21.30 GEEN LES
Zaterdag 09.00 – 10.00 GEEN LES
04-08 10.30 – 11.30 GEEN LES
Maandag 19.00 – 20.00 GEEN LES
06-08 20.30 – 21.30 GEEN LES
Woensdag 09.00 – 10.00 GEEN LES
08-08
Maandag 19.00 – 20.00 GEEN LES
13-08 20.30 – 21.30 GEEN LES
Woensdag 09.00 – 10.00 GEEN LES
Maandag 19.00 – 20.00 GEEN LES
20-08 20.30 – 21.30 GEEN LES
Vanaf dinsdag 21-08 geldt het normale lesrooster weer.
Door |woensdag, 6 juni 2018|

Maandthema juni: Lovely legs

Deze maand gaan we er helemaal voor! Je gaat het voelen in je benen!
Buigen, strekken, lifts, push up, drop down, balans… Het hoort er allemaal bij.

Let op: tijdens de zomermaanden kan het best warm zijn. Niet iedereen kan daar even goed tegen. Dus heb respect voor je lichaam. En doe minder, langzamer en kalmer aan.

Inner peace starts with having peace.
Namasté

Door |woensdag, 6 juni 2018|

Duurzame yogakleding

Yogakleding moet lekker zitten… Je wilt ruimte om je goed te kunnen bewegen… En niet na iedere asana alles weer terug in de plooi hoeven trekken… Het zou ook prettig zijn als je kleding er leuk uitziet… Als we shoppen voor yogakleding hebben we behoorlijk wat eisen waaraan onze kleding moet voldoen.

Hieronder een aantal merken om je uit te leven. Buiten goede kwaliteit, pasvorm, mooie kleuren en patronen en hebben ze nog wat extra’s:
Ze worden zo duurzaam mogelijk geproduceerd. Denk bijvoorbeeld aan gerecyclede visnetten en petflessen, gereduceerd waterverbruik, minder CO2 belasting en biologisch afbreekbaar.

  • Yoga Democracy
  • Liquido Fashion
  • Inner Fire
  • K-deer
  • Teeki

 

Ik word er in ieder geval blij van!

 

Be kind to the world, be kind to yourself … Breathe…              (autor unknown)

Door |woensdag, 6 juni 2018|

Maandthema mei: Happy Hips

Maak ze maar lekker los die heupen! Misschien heb je nog een paar festivals of feestje op je planning staan deze zomer. Misschien geniet je zo relaxed mogelijk van het zomerse weer. Na deze maand ben je er zeker klaar voor! We sterken de spieren aan, openen de heupen voor een betere doorstroming van energie en ruimen alle rommel op die je bewegelijkheid stagneert.

Door |woensdag, 6 juni 2018|

Maandthema april: Voorjaar en Energie

Het voorjaar komt eraan en dat merk je! De dagen worden langer, het zonnetje laat zich geregeld zien. We zijn het grijze en winterse weer wel beu. Je hebt meer behoefte aan buitenlucht en activiteiten. Daarom staat de maand april in het teken van het voorjaar en de energie die je daarbij kunt gebruiken. Deze maand dus oefeningen waarvan je meer energie krijgt!

Door |dinsdag, 10 april 2018|

Maandthema maart: maangroeten

Deze maand verkennen we verschillende soorten maangroeten. Met mildheid beoefen je de bijbehorende asana’s. En hoewel de energie van de maan zacht is, zitten er enkele uitdagende oefeningen tussen. Zoals chandrasana, de halve maanhouding. Waarin je balans zoekt op een been en het andere naar achteren brengt terwijl je voorover buigt en je lichaam zo groot mogelijk maakt.

Door |donderdag, 22 maart 2018|

Yogaweekend 2018

Eindelijk… het is zo ver! Het yogaweekend voor 2018 is gepland. Van 29 juni tot en met 1 juli kun je mee naar Cetturu in de Belgische Ardennen. We verblijven in een ruim en sfeervol huis, waar plek is voor 10 deelnemers. Het huis is gelegen in een prachtige groene vallei. Wil jij een geheel verzorgd weekend ontspannen met yoga, meditatie en mindfulness? Geef je dan op vóór 10 maart 2018.

Wij verheugen ons erop om je te mogen begroeten!

Door |woensdag, 21 februari 2018|

Maandthema februari: Schouders, armen en borst

Deze maand trakteren we je op borstopeners die de energie weer lekker laten stromen. Op uitdagende krachtoefeningen voor je armen en schouders. En natuurlijk, de nodige oefeningen voor balans en ontspanning. Laat je lekker meevoeren op dit uitdagende thema, je wordt er krachtiger van!

Door |woensdag, 21 februari 2018|

Planning in 2018

2018 is pas enkele weken oud en Studio Souplesse heeft dit jaar veel in petto!

De agenda wordt langzamerhand steeds voller met leuke workshops en extra lessen. Dus hou onze evenementenpagina goed in de gaten zodat je niets hoeft te missen.

Deze workshops komen later in 2018 nog op de planning te staan:

  • Yoga met je kind.
    Een leuke workshop gevuld met houdingen die je samen doet of waarbij je elkaar helpt. Heel leuk om op deze manier met je kind samen te werken en plezier te maken.
  • 8 weken Mindfulnesscursus
    Voor degenen die een goede basis willen leggen om meer mindfull in het leven te staan is deze cursus een echte aanrader! Je krijgt handvaten over aandachtsoefeningen, omgaan met stress en minder ergernis in je leven.
  • Spierisolaties
    Bij deze workshop leer je hoe je verschillende spiergroepen apart in beweging kunt zetten. Dit helpt enorm bij het doen van de yogapractice. En geeft je net dat beetje extra om je asana’s te verdiepen.
Door |maandag, 15 januari 2018|

Mindful Mama

Speciaal voor alle (aanstaande) mama’s: Mindful Mama.

Enkele jaren geleden zijn we gestart met het geven van privélessen speciaal voor zwangeren. Hierin komt vanalles aan bod. Welke oefeningen en voeding goed zijn voor tijdens de zwangerschap en na de bevalling. En ook hoe je mindful zwanger bent. Je niet laat gek maken door alle verhalen uit je omgeving of je angsten. Op een gezonde manier bezig zijn met je (aanstaande) ouderschap en je kindje.

Vanaf mei 2018 wordt dit aanbod nog uitgebreid met draagconsulten. Dit zijn lessen over het gebruiken van de verschillende soorten draagdoeken of -zakken om je kindje mee te nemen. Goed voor de binding met je kindje, goed voor de ontwikkeling van je kindje en jij hebt je handen vrij.

De website passen we binnenkort aan. Meer informatie kun je al aanvragen via info@studiosouplesse.nl of bel 06 5589 6361.

Door |maandag, 15 januari 2018|