Sommige asana’s zien er niet zo mooi uit, maar zijn wel héél effectief…
Deze maand trakteren we je op borstopeners die de energie weer lekker laten stromen. Ook de borstpieren komen uitgebreid aan bod. We gaan aan de slag met uitdagende krachtoefeningen voor je armen en schouders. En natuurlijk, asana’s die je schouders soepeler maken. Zodat de spanning die je opslaat in het schoudergebied los komt. Uiteraard vergeten we de nodige oefeningen voor balans en ontspanning niet. Laat je lekker meevoeren op dit uitdagende thema, je wordt er krachtiger van!