Heerlijk die zomer!

En soms heb je even genoeg van de hitte. Daarom passen we in de zomer de asana’s aan. Geen asana’s die verwarmend zijn, want je hebt het al warm genoeg. Wel verkoelende asana’s en houdingen die net wat gemakkelijker gaan als je spieren al opgewarmd zijn. En in alle lessen, ook de Power en de Dynamic, gaat het lestempo omlaag. Uiteraard lassen we tijdens de les een extra drinkpauze in.

Is het buiten even wat minder warm? Dan nemen we het ervan en dagen onszelf uit met nieuwe asana’s en variaties op bestaande. Take it to a higher level.