Yoga Nidra is een methode om in een staat van diepe ontspanning te komen. Hierdoor laat je mentale en fysieke spanning beter los. Je leert gemakkelijker in te slapen en door te slapen, de kwaliteit van je slaap wordt beter. Hierdoor wordt je in de ochtend energieker en uitgeruster wakker. Gun jij jezelf ontspanning?
De docentes Annebell, Linda, Monique, Peggy en Rachel hebben succesvol de opleiding Yoga Nidra Teacher afgerond.