When:
15/03/2019 @ 19:00 – 21:00
2019-03-15T19:00:00+01:00
2019-03-15T21:00:00+01:00

Met Mindfulness richt je je aandacht doelbewust op je ervaring van dit moment. Zonder erover te oordelen. Tijdens de les leer je ‘Mindful’ te zijn door bijvoorbeeld aandachtsoefeningen en meditatie. Doordat je bewuster een moment ervaart, geniet je ook meer. Je laat je minder door het leven haasten. En leert jezelf beter kennen. Ieder les staat op zichzelf. De rode leidraad van Mindfulness wordt regelmatig herhaald en er komen nieuwe onderwerpen aan bod. Je kunt dus ieder moment starten.