apr
1
wo
2020
Hormoon Yoga
apr 1 @ 20:30 – 21:30

De houdingen en ademhalingstechnieken van HormoonYoga helpen je hormoonhuishouding in balans te brengen. Daardoor krijg je minder klachten. Geschikt voor alle leeftijden en fases, menstruatie, kinderwens, menopauze en overgang.

Wil je graag deelnemen? Neem dan contact op via 06 5589 6361 om je aanmelden.

Dit is een wekelijkse les en is gepland tot en met 8 juli 2020.
Een aantal data vallen uit wegens vakantie:
9 oktober 2019
25 december 2019
1 januari 2020
12 februari 2020
3 juni 2020

Voor deze lessen is geen vervanging geregeld. Rachel van Beek heeft bij Dinah Rodrigues in Berlijn een gespecialiseerde opleiding afgerond en is de enige docent in het zuiden die gecertificeerd is voor het geven van lessen in Hormoon Yoga.

Voor de 40 lessen van 4 september tot en met 8 juli betaal je € 15,00 per les.
Betaal je de 40 lessen ineens vooruit? Dan krijg je korting en betaal je € 575,00 i.p.v. € 600,00.

 

apr
3
vr
2020
Self Practise
apr 3 @ 08:45 – 10:00

Iedere vrijdagochtend kun je in de studio zelf je oefeningen doen. We noemen dit “Self Practise”.
Je neemt het je steeds voor om thuis te oefenen wat je in de les geleerd hebt. Of wilt graag mediteren en dat lukt thuis niet zo goed als in de les. Misschien heb je teveel afleiding thuis, of niet genoeg rust. Op vrijdagochtend kun je in de studio je mat uitrollen en zelf aan de slag.

 

Het is niet de bedoeling om tijdens Self Practise te “socializen” met anderen. Iedereen komt voor zijn eigen practise. Natuurlijk mag je best een van de aanwezige docenten een vraag stellen. Heb je veel vragen en wil je graag persoonlijke begeleiding? Plan dan een privéles in met een van de docenten.

Voor het gebruik van de studio tijdens Self Practise brengen wij geen kosten in rekening.

apr
8
wo
2020
Hormoon Yoga
apr 8 @ 20:30 – 21:30

De houdingen en ademhalingstechnieken van HormoonYoga helpen je hormoonhuishouding in balans te brengen. Daardoor krijg je minder klachten. Geschikt voor alle leeftijden en fases, menstruatie, kinderwens, menopauze en overgang.

Wil je graag deelnemen? Neem dan contact op via 06 5589 6361 om je aanmelden.

Dit is een wekelijkse les en is gepland tot en met 8 juli 2020.
Een aantal data vallen uit wegens vakantie:
9 oktober 2019
25 december 2019
1 januari 2020
12 februari 2020
3 juni 2020

Voor deze lessen is geen vervanging geregeld. Rachel van Beek heeft bij Dinah Rodrigues in Berlijn een gespecialiseerde opleiding afgerond en is de enige docent in het zuiden die gecertificeerd is voor het geven van lessen in Hormoon Yoga.

Voor de 40 lessen van 4 september tot en met 8 juli betaal je € 15,00 per les.
Betaal je de 40 lessen ineens vooruit? Dan krijg je korting en betaal je € 575,00 i.p.v. € 600,00.

 

apr
10
vr
2020
Self Practise
apr 10 @ 08:45 – 10:00

Iedere vrijdagochtend kun je in de studio zelf je oefeningen doen. We noemen dit “Self Practise”.
Je neemt het je steeds voor om thuis te oefenen wat je in de les geleerd hebt. Of wilt graag mediteren en dat lukt thuis niet zo goed als in de les. Misschien heb je teveel afleiding thuis, of niet genoeg rust. Op vrijdagochtend kun je in de studio je mat uitrollen en zelf aan de slag.

 

Het is niet de bedoeling om tijdens Self Practise te “socializen” met anderen. Iedereen komt voor zijn eigen practise. Natuurlijk mag je best een van de aanwezige docenten een vraag stellen. Heb je veel vragen en wil je graag persoonlijke begeleiding? Plan dan een privéles in met een van de docenten.

Voor het gebruik van de studio tijdens Self Practise brengen wij geen kosten in rekening.

Mindfulness en Meditatie
apr 10 @ 19:00 – 21:00

Met Mindfulness richt je je aandacht doelbewust op je ervaring van dit moment. Zonder erover te oordelen. Tijdens de les leer je ‘Mindful’ te zijn door bijvoorbeeld aandachtsoefeningen en meditatie. Doordat je bewuster een moment ervaart, geniet je ook meer. Je laat je minder door het leven haasten. En leert jezelf beter kennen. Ieder les staat op zichzelf. De rode leidraad van Mindfulness wordt regelmatig herhaald en er komen nieuwe onderwerpen aan bod. Je kunt dus ieder moment starten.

apr
13
ma
2020
Studio Souplesse gesloten
apr 13 all-day
apr
15
wo
2020
Hormoon Yoga
apr 15 @ 20:30 – 21:30

De houdingen en ademhalingstechnieken van HormoonYoga helpen je hormoonhuishouding in balans te brengen. Daardoor krijg je minder klachten. Geschikt voor alle leeftijden en fases, menstruatie, kinderwens, menopauze en overgang.

Wil je graag deelnemen? Neem dan contact op via 06 5589 6361 om je aanmelden.

Dit is een wekelijkse les en is gepland tot en met 8 juli 2020.
Een aantal data vallen uit wegens vakantie:
9 oktober 2019
25 december 2019
1 januari 2020
12 februari 2020
3 juni 2020

Voor deze lessen is geen vervanging geregeld. Rachel van Beek heeft bij Dinah Rodrigues in Berlijn een gespecialiseerde opleiding afgerond en is de enige docent in het zuiden die gecertificeerd is voor het geven van lessen in Hormoon Yoga.

Voor de 40 lessen van 4 september tot en met 8 juli betaal je € 15,00 per les.
Betaal je de 40 lessen ineens vooruit? Dan krijg je korting en betaal je € 575,00 i.p.v. € 600,00.

 

apr
17
vr
2020
Self Practise
apr 17 @ 08:45 – 10:00

Iedere vrijdagochtend kun je in de studio zelf je oefeningen doen. We noemen dit “Self Practise”.
Je neemt het je steeds voor om thuis te oefenen wat je in de les geleerd hebt. Of wilt graag mediteren en dat lukt thuis niet zo goed als in de les. Misschien heb je teveel afleiding thuis, of niet genoeg rust. Op vrijdagochtend kun je in de studio je mat uitrollen en zelf aan de slag.

 

Het is niet de bedoeling om tijdens Self Practise te “socializen” met anderen. Iedereen komt voor zijn eigen practise. Natuurlijk mag je best een van de aanwezige docenten een vraag stellen. Heb je veel vragen en wil je graag persoonlijke begeleiding? Plan dan een privéles in met een van de docenten.

Voor het gebruik van de studio tijdens Self Practise brengen wij geen kosten in rekening.

Yoga Nidra
apr 17 @ 19:00 – 20:30

Yoga Nidra is een methode om in een staat van diepe ontspanning te komen. Hierdoor laat je mentale en fysieke spanning beter los. Je leert gemakkelijker in te slapen en door te slapen, de kwaliteit van je slaap wordt beter. Hierdoor wordt je in de ochtend energieker en uitgeruster wakker. Gun jij jezelf ontspanning?

apr
22
wo
2020
Hormoon Yoga
apr 22 @ 20:30 – 21:30

De houdingen en ademhalingstechnieken van HormoonYoga helpen je hormoonhuishouding in balans te brengen. Daardoor krijg je minder klachten. Geschikt voor alle leeftijden en fases, menstruatie, kinderwens, menopauze en overgang.

Wil je graag deelnemen? Neem dan contact op via 06 5589 6361 om je aanmelden.

Dit is een wekelijkse les en is gepland tot en met 8 juli 2020.
Een aantal data vallen uit wegens vakantie:
9 oktober 2019
25 december 2019
1 januari 2020
12 februari 2020
3 juni 2020

Voor deze lessen is geen vervanging geregeld. Rachel van Beek heeft bij Dinah Rodrigues in Berlijn een gespecialiseerde opleiding afgerond en is de enige docent in het zuiden die gecertificeerd is voor het geven van lessen in Hormoon Yoga.

Voor de 40 lessen van 4 september tot en met 8 juli betaal je € 15,00 per les.
Betaal je de 40 lessen ineens vooruit? Dan krijg je korting en betaal je € 575,00 i.p.v. € 600,00.