Mijn naam is Monique Krekels-Taalman. Sinds 1995 ben ik werkzaam als doktersassistente.
In 2015 ben ik begonnen met yoga. En in 2016 ben ik gestart bij Yoga Opleiding Limburg met een
200 uurs teacher-training Hatha-yoga welke ik in juni 2019 heb afgerond. Voor en tijdens mijn
opleiding heb ik op meerdere plekken yogalessen gevolgd. Sindsdien ben ik regelmatig lessen
aan het vervangen bij Studio Souplesse. Tevens heb ik de teacher-training Yoga Nidra &
Pranayama gedaan.
In november 2019 ben ik gestart met een module Tieneryoga bij Arterre. Dit is een combinatie
van yogalessen met (zelf)massage en examentraining voor de tieners. Deze lessen zal ik per
januari 2020 als een wekelijkse les gaan aanbieden bij Studio Souplesse.
De komende jaren zal ik me met veel plezier verder blijven ontwikkelen en dit ook graag met
jullie delen.
Mijn kijk op yoga
Yoga is voor mij goed zorgen voor jezelf en de omgeving om je heen.
Als jij goed in je vel zit kun je je ook openstellen voor alles en iedereen om je heen.
Yoga is een levensstijl, je doet ditniet alleen maar een uurtje op mat.
Yoga draait voor mij niet om de plaatjes en de lenigheid maar om de bewustwording van jezelf.
Yoga is dan ook voor iedereen ondanks leeftijd/ flexibiliteit en beperkingen. Je kunt je grenzen bewaken door naar je lichaam te luisteren.
Je (mentale/ fysieke en emotionele) flexibiliteit vergroten, zodat je ook met onverwachte gebeurtenissen om kunt gaan.
Vooral in deze tijd met veel prikkels/prestatiedruk vanuit werk/ school/ sporten en sociale media merken we niet altijd even goed hoe het met ons gaat.
Er zijn weinig stille momenten om te ervaren hoe het nu is.
Vaak als we klachten krijgen merken we dat we over onze grenzen zijn gegaan.
Door yogalessen te geven hoop ik dat wij beter leren luisteren naar ons lichaam om sneller een overbelasting op alle vlakken te leren herkennen.
Leren/voelen hoe we echt ontspannen en daardoor op alle vlakken de mogelijkheid krijgen om te herstellen.